Entrenamiento en habilidades DBT
Condición: Finalizado
Duración: 6 horas
Fecha de inicio y fin: 8 de octubre de 2023 al 9 de octubre de 2023
Frecuencia diaria: Domingo
Descripción breve: Habilidades de Mindfulness: mente sabia, habilidades “qué” y “cómo” Habilidades de regulación emocional: comprender emociones, verificar los hechos, acción opuesta, resolución de problemas, acumular emociones positivas y construir competencias, anticípate y CUIDA. Habilidades de tolerancia al malestar: TIP distráete, cálmate, mejora el momento, aceptación radical, redireccionar la mente, disposición abierta, media sonrisa y manos dispuestas, mindfulness de los pensamientos actuales. Habilidades de efectividad interpersonal: DEAR MAN, AVES, VIDA, estrategias para aumentar o disminuir la probabilidad de conductas.
Descripción del curso
- Habilidades de Mindfulness: mente sabia, habilidades “qué” y “cómo”
- Habilidades de regulación emocional: comprender emociones, verificar los hechos, acción opuesta, resolución de problemas, acumular emociones positivas y construir competencias, anticípate y CUIDA.
- Habilidades de tolerancia al malestar: TIP distráete, cálmate, mejora el momento, aceptación radical, redireccionar la mente, disposición abierta, media sonrisa y manos dispuestas, mindfulness de los pensamientos actuales.
- Habilidades de efectividad interpersonal: DEAR MAN, AVES, VIDA, estrategias para aumentar o disminuir la probabilidad de conductas.
Información Adicional del Curso
Nuestro curso ha sido cuidadosamente diseñado para proporcionar conocimientos prácticos y teóricos que impulsarán tu desarrollo profesional. Se recomienda asistir puntualmente a cada sesión y aprovechar al máximo los recursos disponibles. La constante actualización de nuestros contenidos garantiza una formación integral, adaptada a las exigencias del mercado actual.